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[热菜] 樱桃豆腐[8P]

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樱桃豆腐[8P]

樱桃豆腐的做法1.准备好所用食材,樱桃洗净去核,加入3茶匙白糖腌制20分钟) B# D, D3 q5 g

* W8 ~* @: Z+ \; b2.豆腐切成小丁,取一碗,加入1茶匙白糖、醋、生抽、淀粉、盐和适量的清水搅拌均匀成料汁
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3.锅中注入植物油,加入豆腐丁,煎至金黄捞出,下入腌制好的樱桃和汤汁
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" X/ r5 ]% K) t* \! ?1 L2 `0 [4.再倒入料汁,倒入豆腐丁和一勺水,大火烧开
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5.转小火,烧至汤汁粘稠,加入味精调味即可
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烹饪技巧
0 ]0 _) m9 m& [2 V" S  锅内放入豆腐后加入一勺水,略煮一下,可以使豆腐更加入味。% Y7 ^! b7 p6 O/ f7 Z. _3 ]4 @

8 [5 `% P9 g" e% |; |# }2 K  b营养功效. A9 J. I# S' A3 B- z6 m7 |
  樱桃的营养价值丰富,樱桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血及癌症,又可增强体质、健脑。
本帖最近评分记录
  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-8-22 19:55

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不错,待樱桃上市时试着做一下这种水果餐,看起来挺诱人的

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这道菜的季节性太强了,每年有樱桃的时间就那么一点,想尝试一下的话也要等到明年了

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樱桃烧豆腐?虽然看起来不错。不过真的很暗黑系啊 话说这樱桃好大好红

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樱桃已经过了,下次还要等好长时间啊,不然正想现在就试试啊

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