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　　奶白色的汤汁总是能让你的胃口大增，秋冬季节喝上一碗奶白色的鲫鱼汤美味又滋补。这几天嘴唇又开始泛起了硬硬的皮，除了涂抹一些润唇膏之外，也要多喝开水。每天一碗营养丰富的汤是必不可少的哦。家里最常见的有萝卜鲫鱼汤、三鲜汤、猪蹄汤、山药排骨汤，都是很好和而且也滋润的汤品，今天要推荐的是一道山药胡萝卜鲫鱼汤，我自己很喜欢这碗汤，因为我是一个很爱吃鲫鱼的人，只要是鲫鱼做的美食我都喜欢，而且这个山药入汤以后粉粉糯糯的，不仅好吃，而且营养丰富呢。
! d/ k" ^( b' @7 o: g3 B' G( }　　制作过程：
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　　1、准备的材料：鲫鱼一条，胡萝卜半根，山药100克，将鲫鱼刮鳞，去内脏，清洗干净备用，
# P1 P& ]% a& c6 y5 U; v! I6 `　　2、山药去皮，切成条状的片，, T% o5 h% B; |% y5 J
　　3、胡萝卜用同样的方法切片，
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2 L/ `8 T3 [0 `: H% p　　4、起油锅，放入适量的盐，放入鲫鱼，
- K  ?3 c: x- v/ s　　5、煎至两面金黄，放入适量的清水，- u/ G$ w- c0 G9 ~6 s/ z1 r
　　6、煮出奶白色的汤汁后，放入山药和胡萝卜，盖上锅盖继续熬，5 @7 }: c2 l: q, ^8 h9 ?. x" X

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　　7、起锅前放入适量的蔬之鲜，+ I8 v3 g3 b1 C
　　8、放入适量的盐，再熬半分钟即可起锅% y2 }0 r( X$ C; n# S& K

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　　温馨提示：5 @( Q4 @/ O5 Z/ Z, V8 R& T% `9 m. ], ~+ h
　　1、油锅中放入适量的盐是为了放入鲫鱼时不让油溅起来，9 ~( Y+ g$ x" w, E& {
　　2、最后放盐可以少一些或者是不放，因为前面已经放过了，, W( ^+ n( H( m- |' N+ B& J
　　3、煎鱼一定要把鲫鱼沥干水分，或者用厨房纸巾擦干水分，煎鱼的时候油温也要高一些，这样煎出来的鱼皮不容易破。0 M3 z7 i2 g+ X! H9 U) i, J/ ?
　　4、山药的处理：切好的山药最好是放到清水中不被氧化而变黑。
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4 G9 x1 h9 A& a1 p, D& ^8 [( i[ 本帖最后由 1b2b3b 于 2014-4-6 17:00 编辑 ]

山药和鲫鱼一起炖汤还是第一次听说。我只吃过鲫鱼炖豆腐。不晓得炖山药味怎么样。一定要做一次尝尝

没这样吃过，鲫鱼还是喜欢熬白汤喝，要不就来做家常麻辣鲫鱼也不错，最近吃过凉拌的鲫鱼，呵呵鲜辣可口也很不错

加些陈皮会更香，还可去除鲫鱼的泥土味和腥味……

白浓鲫鱼汤，加上醋和香菜，味道就更鲜美，营养更丰富。

这几道食材都是很常见的，适合大家动手做一做，加点陈皮不错。

鲫鱼没有那么腥需要萝卜调味吧，直接煮或者加葱和香菜就够了

没有用胡萝卜做过这道菜，感觉应该不错。煎完鱼加热水更容易出白汤。

白萝卜鲫鱼汤这个菜更有广谱性，是标准的食谱菜。

这个汤还是蛮补的，以前在家的时候妈妈经常做