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[热菜] 四季豆回锅肉[13P]

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四季豆回锅肉[13P]



主料
五花肉 (300克)
辅料
四季豆 (300克)
厨具
炒锅
分类
荤菜 常见菜式 晋菜 家常菜 热菜 麻辣 炒 十分钟 普通难度



1五花肉热水下锅,加入几片姜、花椒粒和料酒,大火煮开, 转为小火;



2将五花肉煮至八、九层熟, 用筷子很容易扎下去就可以捞出放凉;



3放凉的五花肉切成薄片备用;



4烧锅开水, 放入适量的盐和几滴油, 下入四季豆煮一下, 煮至七、八分熟;



5准备好其它原材料;



6热锅凉油, 下入豆瓣酱煸炒;



7煸炒出红油后下入红辣椒和蒜瓣一起翻炒;



8翻炒出香味后下入五花肉片;



9继续翻炒直至五花肉微微发焦;



10下入刚煮过的四季豆, 继续翻炒;



11再加入少量的白糖和盐翻炒均匀;



12盛入盘中。

小窍门:
1.  五花肉提前煮至八、九成熟,加入的姜片、花椒和料酒帮助去腥; 如果筷子很容易插进去, 就表示可以了;
2. 加入盐和几滴油来焯四季豆能保持四季豆的翠绿的色泽,记得要煮的时间长点,因为四季豆不熟容易中毒;
3.  炒时先煸炒郫县豆瓣酱,炒出红油后加入蒜辫和红辣椒一起炒;  调味料爆香后再加入五花肉一起炒,煸炒出部分油脂且微微发焦后再放入四季豆一起炒,最后加入少量的糖和盐(注意加入盐的量,因为豆瓣酱比较咸)调味即可。
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  • yujun9288 金币 +10 发帖辛苦啦! 2015-11-9 19:58

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太眼馋了,这道菜看来就眼馋,而且健康,
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  • 日升昌 金币 +1 消灭0回复奖励 2015-11-13 14:15

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豆瓣酱用甜的好,而且肉煮熟了可以先干炒一下,这样外酥里嫩,吃起来别有一番口感,个人口味,呵呵

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看起来卖相不错,感觉这种做法不够香辣味!

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豆瓣酱比较咸 不用放多 放甜面酱

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有点乱炖

东西很多,看到食欲不是很高,味道和香气闻不到!

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嗯!很是不错,看起来就有胃口。谢谢分享。

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回锅肉是我的最爱啊,谢谢分享做法,学习了

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这四季豆回锅还真没吃过,一定照楼主的方法试一盘

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回复 1楼 的帖子

回锅肉还是要蒜苗的香 !!!!!!四季豆应该单独炒好吃的多

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