自慰宝典之男子篇
阴茎的刺激
　　在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。你也可以用一块软布裹住
阴茎进行抽拉。
　　另一种方法是一手拉紧阴囊（当然别太重），一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作，但这里不妨慢慢尝试。

躺椅和擦洗剂
　　躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸後端通向肛门的部位。
　　六指精魔
　　用两只手各自的拇指和中食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。
　　球托
　　左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍後再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。
　　急风暴雨　　
　　快速抽拉阴茎，可涂些油或者肥皂泡。　　
躯干摩擦，躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况你可以手淫较长时间而不泄。
　　拍打
　　两手置於阴茎两边，来回拍打，或用一手将阴茎向腹部拍打。
　　摩擦物
　　俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体（如被褥、枕头）上摩擦。
　　枕头的妙用
　　在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对於早上坚硬的阴茎可以一试。
　　准备∶一只柔软枕头，一部Ａ片和一只舒适的躺椅。将Ａ片快进至入穴的镜头，将枕头折起夹住你的阴茎，跟着影片的节奏一起抽动。
　　随遇而插
　　不少男人总是看见孔孔穴穴的就想插，从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。那些包皮过长的男人是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感，包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。
　　模拟阴道手
　　将你的手抹上水融性的润滑油，然後抓住你的阴茎，感觉你的手是个湿润的阴道，慢慢抽插，爱抚。
　　阴茎泵
　　找一个适合你大小的针筒，去掉针头（如有类似的橡胶制品更佳），套住阴茎，抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎充血，并短时间内令阴茎膨大，许多男子此时会感到愉快。喜欢此法的男子，还会调节压力来获得刺激。当然使用此法时你必须动作正确，持续高压时间不要超过１５分钟，在筒内加入水融性润滑油，阴茎周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。
　　水戏
　　女子不是唯一能在浴缸里获得快乐的人。
　　双管齐下
　　在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。
　　莲蓬头
　　在浴缸里洗澡的时候别忘了娱乐一下，手握莲蓬头，对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击阴茎表面。
　　水枪
　　拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向阴茎茎部，其快乐超乎你的想像。
　　肛门和前列腺的刺激
　　肛门是相当敏感的，当在其间插入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。很多男性在“手”恋（呵呵）或男女性爱时对这一行为十分喜爱。
　　缓抽慢拉
　　慢慢抽拉你的阴茎，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼你的不泄能力。有人喜欢在高潮时用一到两个手指插入自己的肛门，据说效果不错

很强很全面的方法，有时间要增加自给自足的方法

哇靠，不愧是宝典，真齐全。大多是闻所未闻！

很全 很详细。不愧是宝典，收藏。慢慢体会 呵呵

写的不错   支持一下

楼主写的很全面啊。不负宝典之名哦。支持下。

果然是各种手法啊，屌丝只会撸管看来是很土的表现了

总的来说就是打飞机、这些方法打得更爽更舒坦。支持

自慰本就容易上瘾，再配合楼主的宝典，容易体虚啊

都是好方法，收藏慢慢体会一下，不过还好少自慰的好