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$ D6 J. g5 G0 m4 J& @烹制方法
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. `2 b( x4 n# ]0 |& m( _- k0 \- a3 n材料:熟菠萝一只、鲜鱿鱼、鲜虾仁、芹菜、蟹柳、红萝卜(切粒)、青瓜一条
Z8 `0 ^9 U/ V2 O9 {料头:蒜蓉、姜片、葱榄
" M* H$ }; f$ ?+ W7 C/ k. n1 G味料:盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、湿生粉
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1 菠萝开边挖出果肉成船形,菠萝肉切片用淡盐水浸泡。
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7 z/ D/ y' ?* p6 E7 k2 鲜鱿鱼切件后腌制,蟹柳切段后用水浸泡;芹菜切粒;红萝卜切粒;马蹄切粒;虾仁腌制,青瓜切片。
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; \: S1 _+ S& I7 x+ D0 h$ e/ N3 红萝卜粒灼热捞起,鲜鱿鱼飞水。
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4 锅烧热油,爆香料头,下鱿鱼,虾仁,喷料酒,下红萝卜粒,调入碗芡炒匀
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% \$ K2 k. `. A5 再下蟹柳、菠萝尾油炒匀,放在挖空的菠萝中即可。