杂蔬鸡蛋炒年糕
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$ r1 X; z$ c2 o/ g7 {简介
' {# _$ ]8 S4 Q% N& e2 x3 [( @蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
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用料
1 \/ c) u0 @. E' X年糕
7 e ?( S9 _7 ^) M' M鸡蛋9 j, T+ a3 c) w9 Y. J% @4 B
西红柿( E1 @3 Z2 V/ z' o4 S5 U% f* [! P
小青菜1 m" o' a: J$ W: T5 \
豆芽 y+ N+ ]; c `" _' S
盐
5 G4 X8 ~' y: s% V; _味精
8 b! K$ }# h- D* N& [橄榄油
( A( [6 u N, l. y q& F- ~; ]4 @杂蔬鸡蛋炒年糕的做法
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锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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翻炒到六七成熟装出待用。
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, j$ l; [/ ]9 T0 a8 v利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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加小青菜翻炒。
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% R; I0 H9 ?. u" U) ]# ^; J加年糕片翻炒。
) G& v% r" v. h8 }9 C- M: S
) c. J1 y$ D* Z: K加豆芽,炒几下。
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4 n8 q n5 z+ k$ e* ]; s加鸡蛋,炒几下。
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加适量盐调味。
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' I+ Y8 x& ~3 B- g加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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$ I/ I E" ^( u3 j3 `6 k然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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5 b& ^: U' M7 w X2 d" T小贴士
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最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。