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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟* D0 E; O- f  k; f( W! j
主料
7 q: }& P" u" C; z2 h5 T4 Q: c菠菜适量        鸡蛋饼3张! O5 D6 W; L. M
海苔3张        肉馅适量$ }3 b% O% j( [! L* ^! N
辅料) M# J4 [3 m- F0 ~- h3 Y
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜/ s4 X8 T, K# ^
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; O/ K  }' k) F2 E2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张4 e# U0 E1 H9 w3 T

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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好0 ?' ~7 R* |* J' [& ?

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4. 快刀粘凉水，切片! T% v  [6 N% H0 d
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, e" h8 v& F; z& K5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
, U3 f; ~: w) L) [- g从小看大力水手
! o! r: i2 G4 L  G结果就是 菠菜吃了有力量3 `7 V2 s" k2 d  A! P2 y" d; @( I3 t
哈哈