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烹制方法　
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4 ^  L' A0 @' T- @1 e- X材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿- i! \5 [5 l9 [1 R/ v
调料：咖喱粉、盐（各适量）   ]- l' h9 G4 I  d; Y0 w" D1 j
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1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。
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1 T7 B. n2 k% t, I2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。
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3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。7 t2 v( I3 i+ L3 }1 _# ]/ z

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4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。