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[热菜] 韭菜炒白贝肉[6P]

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韭菜炒白贝肉[6P]


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烹制方法 
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材料:韭菜(1把)、白贝(1斤)
4 O1 G. t- }4 Q7 M2 c6 J' X* {调料:酱油、盐、糖、料酒、刀唛玉米亚麻籽油
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1 韭菜洗净切寸段。- ]& E) `0 ?  i  _2 ]
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8 C8 `. x. I  S6 z. A, e2 锅里放清水和葱姜烧开,倒入白贝,加入料酒,大火煮至白贝开口。
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1 r) V. z0 M  X) e3 剥出白贝肉,滤干水分待用。
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4 炒锅烧热后倒入油,油热后倒入韭菜、白贝肉大火急炒。' E' q* t5 Y0 r8 a( \) i5 r
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/ p. s, S2 T# j5 O' v2 z5 加些许酱油,盐以及糖调味后,倒入些许生粉水勾芡,即可出锅。
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  • 日升昌 金币 +5 回复认真,鼓励! 2013-6-5 15:45

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韭菜炒白贝肉,这个菜没吃过,但是看了图片感觉很不错的  有机会做做尝尝

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这个搭配好啊,韭菜壮阳,扇贝也是生精的,可以多吃点。

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白贝应该碎壳取肉.水煮取肉是容易.但白贝的精华就没有了

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这是到壮阳的,经典佳肴,呵呵,本论坛的狼友们,要常吃呀。5 i7 ?* ^3 _0 X6 g3 p- t9 {* v7 T# ]
这个白贝肉,还可以用黄蚬(内河中的蚬类)

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个人觉得水煮要营养多些的

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韭菜是大家再熟悉不过的蔬菜了,很多人都爱吃。韭菜的特点是春天香、夏天辣、秋天苦、冬天甜。进入夏天之后,韭菜就会变得有点辛辣,吃多了会有点烧胃的感觉。所以,韭菜虽好,但是夏季时不要贪吃哦
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  • 日升昌 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-6-13 09:49

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