最近不知道怎么回事，洗头时候发现脱发比较多，心想应该是正常脱发吧，不过去理发的时候，理发师告诉我说你脱发很厉害，才惊出一身冷汗啊，楼主才二十多岁啊，还没有结婚，这么年轻如果要是顶个光头，这对自信心打击也太大了吧。这种毛病虽然肉体上没什么痛苦，但是精神上的打击和痛苦是常人无法理解的。人家曼联球星鲁尼都因为额头上一小块没有头发而去植发增加自信。之后上网一查，查到了，过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超长，儿雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。中医也认为：男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。最近确实飞机有点多了。今天开始必须要保持克制，远离A片了。
另外楼主通过查找资料也简单总结一下正常情况下头发的保养，这里说正常情况下，因为有些脱发是由季节性引发，夏天比较容易脱发。有些是由疾病引发。用染发剂，烫发剂，劣质洗发用品也会脱发。营养不良也会引起。空气污染物、辐射也会引起。遗传也会引起。纯手打总结：
1洗发次数：医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁使脱发加重。
2合理饮食:少吃油炸，油腻，辛辣，甜食。注意补充维生素A,B2，B6，E、蛋白质。多吃蔬菜、海带，桑葚，核桃仁。
3减轻压力:保证睡眠，平时多锻炼。
4避免长时间用电脑：辐射太大，大家都懂的。
5早晚多梳头：不能用指甲梳头。
6戒烟，限酒。


下面粘贴一些脱发的危害：
脱发危害1.脱发会让你找对象比他人更困难
据最新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性，因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样，个别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。
2.脱发会导致求职难
现在的单位招聘员工非常注重形象，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。
3.脱发会使人际关系变窄
脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。
4.脱发使人显老
这在实际生活中常常遇到，有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”，而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。被别人这么莫须有地“尊称”着，只有自己清楚这种“尊称”叫人痛在心里，愁在脸上。年龄上的严重错位，成了脱发人的最大烦恼。
5.脱发影响心理健康
脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。说到底，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环，最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话，那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼。
6.脱发影响家庭和谐
脱发人的脱发不仅仅是自己的脱发，而且还是整个家庭的脱发，由此脱发者本人给整个家庭带来一些负面影响。有些小孩见爸爸脱发显得“难看”，不愿一起出门游玩，由此影响父子关系。还有些妻子见丈夫脱发影响她的面子，总是单独出去办事，更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子便干脆提出离婚。如此因脱发影响家庭和谐的事，在我们身边时有发生。

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• aaa12qwaszx 金币 +15 奖励 2013-4-11 21:48

经验教训啊 手枪打多了 弹药不够了 百害无一利！

手淫或许会导致，我说的是或许
但是未必你一脱发就是手淫造成的
更加强调一点的是
你或许是在手淫
你或许是在脱发
但是或许这2者之间其实没啥联系
一是一二是二，同时发生不代表之间有什么联系

呵。。。不怎么相信。。。

那做爱也会脱发的？

是不是真的啊，不过对我来说没什么了，我很少这个了，只是我是要天天洗头的啊，不知道路是不是不好了，因为我要是一天不洗衣的话头发会很乱的啊。

回复楼主941548664朋友，我觉得你的文章写的很及时很有道理，对我感触很大，多谢指教！脱发对男人来说真的很致命。谢谢哦！希望你早日摆脱脱发困扰！

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• coldaschen 金币 +2 谢谢认真回帖 2013-4-12 09:58

手淫还是少弄点伤身伤神现在出去活动也不贵呵呵花钱解决问题

哦，手淫还有这个后果呢，现在手淫已经少了很多，但是一个星期不打就感觉少些什么

这样的事情确实是比较可怕的，要是能够更进一步就好了。

过度和频繁的手淫对身体,尤其对肾脏和头发是非常有害的.