“起床后第一件事情是打开手机看。朋友聚会吃饭先拍照，然后各忙各手机。等到说再见，大家忘记都聊啥了……”

  孩子们在饭桌前玩掌上电脑

“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”。

　　关于“手机七宗罪”的微博引起大家的共鸣，而记者调查发现，在现今的聚会场所中，的确有不少人很喜欢一直不停地摆弄自己的手机。不管是出于礼貌，还是其他原因，手机上网是否真的已经影响到了人与人之间的正常交流?人们该如何解决这个问题?国内知名网络研究员和心理咨询师对此进行了解析。

　　微博归纳手机七宗罪

　　微博中归纳的手机七宗罪分别是：

　　1.起床后第一件事情是打开手机看;

　　2.朋友聚会吃饭先拍照，然后各自玩手机，等到说再见，大家忘记都聊啥了;

　　3.每隔一会儿就要打开手机，看看微博微信有没有新信息;

　　4.眼睛视力越来越差;

　　5.总在担心电池不够用;

　　6.最怕别人借手机，太多秘密都在手机内;

　　7.丢了手机如同丢了灵魂。

　　网友们在看过微博后，纷纷表示有同感。网友“假装妹上线”引用电影《手机》中的台词来表达自己的心情：手机连着你的嘴，嘴又连着你的心……再这样闹下去，早晚有一天，手机会变成手雷。

朋友聚餐只顾发微博
　　微博上流传着这样一句话：“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”。近日，有媒体报道称，青岛某家庭聚餐，儿孙全在玩手机，老人一怒之下摔盘子离席。

　　对此，很多人都深有体会。28岁的周洲是第一批微博玩家，不知道从什么时候开始，他发现朋友聚会上，大家的话越来越少，等菜的时候，大家都各自耍手机，看微博，发微博，菜一端上来，全部都围上去拍照，又是发微博，“明明都在一个桌子上，大家都在微博中交流”。慢慢的，周洲发现很多朋友聚会都变成这样子，他很不喜欢这样的感觉。

手机看小说相亲失败

　　用手机看小说，也是众多网友的爱好之一。网友“夏天的回忆”是江北某写字楼的白领，昨日，她告诉记者，以前和朋友在一起，大家各自玩手机，没觉得不妥，但在经过一次相亲经历后，她对玩手机有了新的看法。“上周朋友给我介绍了一个相亲对象，没想到见面后刚落座，对方就一直盯着手机看”，“夏天的回忆”说，她感觉很受伤，最后忍不住问了对方，才知道对方一直在用手机看小说。

手机离身就没安全感

　　在采访过程中，记者还发现，众多网友对手机形成了一种依赖。在商报写字楼QQ群里，网友“Lilian”告诉记者，她在重庆南坪一家广告公司上班，经常会加班，很晚才回家，走在回家的路上，总会拿着手机，有事没事都会刷刷手机页面。“Lilian”表示，有一次，下班时走急了，走在路上才发现手上没手机，到处寻找，才发现手机丢在公司了。“Lilian”说，“手机一离手，忽然间就没了安全感。”

手机“绑架”生活 让亲情友情变淡

　　“移动互联网时代，手机方便了我们的生活，同时也绑架了我们的生活”。互联网资深观察家、速途网评论中心主编丁道师在接受本报记者采访时指出，对手机过分依赖，就会被手机“绑架”。他打比方说，现在很多的人在找不到方向的时候，经常会选择使用手机地图，而不是询问他人，“长期以往，现实生活中的沟通能力可能就会降低了”。

　　西南大学心理学部教授、部长助理杨乐也道出自己的担忧，随着社交媒体增多，现代人面对面交流的时间反而减少。他说，过分依赖手机交流，会影响人与人之间的交流，让彼此亲密感越来越少，亲情友情变淡，导致对周遭产生冷漠情绪，从而成为社会问题。

　　沉迷网上交流 传统人际交流受冲击

　　根据今年7月19日，中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的报告显示，截至今年6月底，中国手机网民规模达到3.88亿，手机首次超越台式电脑成为第一大上网终端。

　　如今，手机已成为移动电脑，将“在线”时间无限延长。四川大学社会学教授王卓认为，沉迷线上交流导致的“在线社交疏离”症状，正是借助各种网络社交工具，以一种“身体缺席”的方式进行沟通互动，正冲击着传统社会人际关系的基础。长此以往导致的结果就是：亲近陌生人，疏远老朋友。

建议

　　尝试离开手机一整天
　　如何让大家回归聚餐时的其乐融融?美国一家叫Eva的餐馆就推出新服务：顾客将手机交店家保管，就享受打折优惠。老板说，这是希望人们给予同伴关注。网友也推荐了一种“叠叠乐”游戏：一起吃饭的时候，把手机放在一起，谁先动了手机谁就买单。
　　丁道师认为，要摆脱对手机的依赖，不被移动互联网绑架，应该将工作和休息时间区分开来，陪家人的时候，就应该放下手机，和家人沟通;和朋友聚会的时候，大家都应该通过语言交流，而不是各顾各的玩手机。西南大学心理学部教授杨乐也建议，在一段时间内，可以拿一天时间离开交际工具，和家人或者朋友面对面交流，但是这种交流并不单纯代表说话，还包括培养共同的兴趣爱好，这样的互动更容易增进相互感情。

现在人每一个对手机依赖性都非常大，本人就是，没事的时候就看看，不一定就是接电话，有时候上网，看书。

现在的社会真的是越来越离不开手机了，现在我起床第一件事就是拿起手机看小说

手机已经替代生活中的很多东西了，连亲情，友情，爱情都基本上有指染，但离开手机又好像觉得生活很虚无，平衡点比较难把握

移动互联网时代，手机方便了我们的生活，同时也绑架了我们的生活
我觉的这句话说的真的很对啊，
没有了手机，我们真的是不适应啊，

的确，我母亲看见我和父亲两人一天到晚捧着手机心烦，有时手机在拉近我们之间的距离的同时，拉远了身边人的距离。。

每个人都有选择自己生活方式的权利。这样或者那样都是自己的选择。

主要是现在的人际关系太微妙了

大家都很生份

每次朋友聚餐，餐桌上凡是玩手机不参加讨论的人都会被大家“敲打”，最后买单以做惩罚！

现在手机真的太让人依赖，晚上睡觉前无论多困都会拿手机看2章小说，想想真的挺可怕。