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食疗-补肾

男人都应该注意自己的肾，因为这对男人来说是至关重要的。适当在生活中进行一些食补，将对您的生活带来异样的色彩。其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：
男人补肾 食疗有高招
1.补肾食疗方
       补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
       做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。      
       健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
       做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天 搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。                                                                                            补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。      
       补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
       做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
       补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。　腰痛并非皆肾虚！      
       做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。      
       滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
       做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
       补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
       做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。　　

蛤蚧 是什么东西？能说直白一点？还有半月后饮用是怎么个喝法？一次喝多少为好？还是看个人随意？

肾是男人的命根子，千万要保护好啊。哟偶其实冬天补肾的关键期

冬天就该多吃些羊肉补肾，鳗鱼也是很补得，效果很好

补的东西其实很多，关键是和个人的身体状况相结合才好。

这个必须学习，现在的男人压力大，需要补呀，

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个人自己认为，冬天补肾的最好的方法就是吃羊肉。

如果我没记错的话，补肾吃山药也管用，而且比较简单，蒸熟了就行。

肾是男人的幸福，一定要照顾好，还有就是  药补不如食补·！

这个貌似男人都应该学习起来，这可是好东西的呀

补肾， 我觉得食补很重要:excellence

男人一定要学会补补:teeth :teeth

干贝滋阴补肾。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之

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多吃点六味地黄丸啊，河南仲景的不错

可以了解下，自己用不到，还是可以对别人讲解!

这个食疗方案赶紧收藏，年纪大了必须补一补哦

补肾，还要护肾啊，开源节流，这个是不是应该给媳妇看啊

补肾的话，狗肉、韭菜都不错。现在羊肉比较贵，多吃些韭菜吧