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查看完整版本: 吃山药有什么好处和坏处？

squidboy 2015-2-8 19:56

山药本是又便宜又有益的大众食物，但是被人一炒作，就跟当年的绿豆一样，价格一下就涨起来了。

suifengsun 2015-2-8 22:07

一直把山药当水果吃，原来还有毒性，长知识了

a55yua 2015-2-10 11:03

粉粉的东西一般不喜欢吃，不过大部分时候拿来煮汤倒是蛮好吃的

kim1022 2015-2-10 13:57

炒的话，煮一下，再炒会不会更好，直接炒怕是会不熟

wrym 2015-2-11 09:41

最爱吃的蔬菜了。很有营养费的啦~！

xiongba2012 2015-2-11 15:13

山药是好东西，做好很难，做的不好，特别的难吃。

windpromise 2015-2-11 23:10

山药排骨汤可是好东西哦 不过一定要用砂锅炖出来的才好吃

BYer 2015-2-12 11:15

山药是好东西，我每天早饭就吃一段山药，不过我不喜欢吃那种带着粘液的，虽然那种营养价值更高。

7788994 2015-2-12 11:30

山药我不喜欢生吃，因为看这黏液就恶心...

饕餮天吃星 2015-2-13 10:01

内容铁棍山药还是连皮带须子一起蒸比较好

天堂天 2015-2-13 11:01

一直觉得山药是很好的食物，又可以吃，也可以入药，原来也分好处与坏处。

whusi 2015-2-13 20:41

山药炖排骨不错，我们这大多是那种铁棍山药。

xawj 2015-2-13 21:19

哈哈，冬天要吃山药只要对身体没害就好，因为山药还是很重要的食材

hhgwxh9 2015-2-14 08:25

滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分

一二一三 2015-2-14 14:04

学习了

多谢楼主分享和普及 今后应该多吃点这些有营养和保健作用的食物 比吃肉强

wlkk0009 2015-2-14 19:00

山药是个好东西啊只是做起比较复杂啊特别是刨起来不容易呵呵，

junsat2008 2015-2-15 09:51

随着现在生活越来越好，养生这个东西也越来越被人们关注了。谢谢搂主分享

xisailuooljj 2015-2-17 08:16

回复 2楼 的帖子

山药也叫麻山药不是红薯昂，我看有的回复已经搞混了。:cry

长河落日666 2015-2-17 10:18

山药的好处到底有多少，仁者见仁智者见智，至于坏处那更是各有各的说法了。不过，任何东西都要有个度，所谓适可而止！

jzkj6819258 2015-2-17 12:48

很喜欢这个 尤其是粉的，清蒸，炖汤都可以
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