gogoj10086 2014-4-12 17:26
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supersh 2014-4-12 18:17
楼主看着办吧，感觉身体撑得住就不用戒掉，不过看着次数有点频了吧，多找点其他事做，分散精力
plm2767 2014-4-12 19:45
樓主
適度的( 一週一次 ) ,找個妹妹打一個身心調適炮是應該的,
找老婆,雖然生理問題有得解決,但是女人白天問題多,有時會把人
給氣死.
除非找到情投意合的,否則不要為了荷爾蒙而結婚.
代價太大了.
lqt131521 2014-4-12 20:40
要循顺渐进，不要一上来就减少很多，可以试试其它方法，就像减肥一样，一点一点的少。其实就是控制一下每周或每天的次数。这样慢慢就应该会好些了。而且如果过量了还是要补一下的。
zhangdragonfly@ 2014-4-12 21:07
我也几乎天天撸，现在我三十多了。也不想戒掉顺其自然把。
tukocc 2014-4-12 22:10
一般手淫是分心理和生理 生理的 需要个女人 心里的需要一个 你欲罢不能活好勾人的女人
tyx520 2014-5-15 23:08
转移自己的注意力，多锻炼身体，有了好身体才是革命的本钱啊！保重
armsknight 2014-5-22 15:49
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poilk78902 2014-5-22 17:00
我和楼主的情况差不多，太刻意克制也不好，小撸怡情，哈哈哈:teeth
fengzi0987 2014-5-22 18:07
哎 我也有这个毛病 有老婆了 可也想撸撸 怎么也该不了 一个星期的 怎么也得弄上几次 要不不舒服 一天最多的时候也就2次 :faint
l354245980 2014-5-23 14:34
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fuji 2014-5-23 15:00
说实话自慰还是有好处的，像我们工作生活压力这么大，自慰真的可以释放压力的。至于戒不戒，以后你结婚有孩子了，环境不容许了，想撸你也没法撸了！
HONGHO 2014-5-23 22:28
回复 1楼 的帖子
一天要撸2、3次.大学时候撸的相对少一点.现在上班了,有时候3、4不撸.但是一连就要撸几天甚至上十天.而且时候一天要撸2、3次.真的挺可怕的.
楼主，你射干了吧
让一起随风 2014-5-23 23:33
同感啊，好像上瘾了样，结婚几年了，都戒不掉，特别是一段时间后很想看色情的东西，又不好给lp知道，然后欲望就来了，做起来太累，还是撸起舒服。
武备 2014-5-24 00:40
看了楼主的帖子和我前几年差不多，以前在家没事干一天也要好几次橹的蛋蛋都觉得有点疼了，那段时间也觉得身体变差了好多。不过开始工作以后鲁的次数就少了一天一次鲁完睡觉，有时候工作太累也好几天没鲁。其实本人觉得欲望这种事是所有动物都会有的无法逃避就像饿了要进食渴了要喝水困了要睡觉一样。但是人与动物的区别是意志力和自控能力。我们要学会控制自己的欲望。不能让欲望控制我们，偶尔的抒发下欲望是好的但是无节制的去鲁管就不好了
zhuce1102 2014-5-24 02:25
可以多到各大戒色类论坛、网站阅读戒手淫方面的精华文章、前人成功经验贴，不断学习提高自己的认识，这是必须做的功课。因为对戒手淫的认识深刻程度，决定了戒手淫的成败。当你戒到一定程度后，就要学会远离论坛，多在社会中磨练成长。
anyuanqu 2014-5-26 20:00
一天两三次。。。
楼主还是小心为妙
这种东西少越好
小清新。 2014-5-30 18:51
多去户外走走，将自己的精力多放在其他地方。这样就不会有时间去想着手淫，你想以后你的精子活力变差吗？断子绝孙可不是说着玩的！努力吧，真心希望你能戒掉，毕竟我也是在戒。光戒那也是不够的，一滴精十滴血，变差的身体也要想办法用中药调理好，不然老了毛病多多。
btcr13 2014-5-30 19:09
我觉得就和抽烟一样，你看那么多说抽烟怎么怎么地的，也没见不抽烟的就一定能比抽烟的活的久，顺其自然就好，毕竟现在的社会节奏快。
糯米曲奇 2014-5-31 04:00
和楼主有一样的问题，有了女朋友也戒不掉，总觉得手淫有种不一样的乐趣，时间长了搞得性欲低下，楼主珍重啊
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