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dimensionalcn 2012-5-3 09:13

记下了，除了食物之外，很重要一条就是休身养性，心态好了才能长寿。

liuhuan001 2012-5-3 10:34

这十种食物是有很好的养生作用，但是现在的年轻人很少吃这些。

kangfu628 2012-5-3 17:23

多谢楼主分享知识，楼主辛苦了

bluelamp 2012-5-3 17:33

在天朝。你每天一斤奶。只会死的更快！:cry

afd 2012-5-3 18:01

:faint 奶，鸡蛋这两样肯定是离不开的，但是现在的奶和蛋都让人不放心啊，听说有的地方人家明明没有一头牛，但是每天产奶几吨，实在不放心啊。还有现在的鸡蛋，记得小时候吃的鸡蛋炒出来是金黄色的，蒸熟吃的时候有一股香味，现在的鸡蛋都是吃饲料的，豆波+玉米+贝壳剩下的都是激素啊，炒出来是惨白色，还有小鸡长大一直都喂药的。杯具丫

bingcorleone 2012-5-3 18:05

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qtyf218 2012-5-3 18:37

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hunterlan 2012-5-3 20:08

我叫着其实开心就好，别太刻意，也别太放纵，人生苦短阿

icever 2012-5-3 20:35

照我说呢,这十样东西是好,但是人的寿命跟人本身的基因有一定关系,有些人吃的很杂,很乱,照样长寿

00cctv00 2012-5-3 20:37

这些都是很平常的菜，只要坚持吃，做好烹调，养生肯定会很好。

jxyd666 2012-5-3 20:40

长寿应该建立在健康的基础上，如果长寿而不健康，那就会生不如死。所以适当的饮食和合适的运动，那是王道

vincentyoung 2012-5-3 21:20

长寿最重要的是乐观的心态，良好的生活习惯，配合健康饮食和适量运动。仅仅强调一些食物是片面的

nihao12345 2012-5-3 23:03

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长寿要少餐多次，少吃油腻的东西。好像动物腿越少越健康。

52uumm 2012-5-3 23:09

萝卜，小米，红薯还有文中提到的其他的都还不错，但是牛奶似乎国人不太好吸收

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