xt1234 2011-4-8 19:20
饮食疗法给你足你面子
关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸白、包公脸黑……虽然这多是在戏文中唱的,但在现实生活中,人们的脸色确实可以显示你的健康状况。当镜子里的脸给你负面的暗示后,可以用食疗来调整你的面色。
面色苍白型
出场人物：史小姐,33岁,公司文秘
最近经常加班,同事都说她面无血色,有一次电梯坏了,爬了一层楼居然气喘吁吁……分析 白乃气血不足之表现。
食疗对策
菠菜猪肝汤
制法：新鲜连根菠菜200～300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片；锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。三红补血益颜粥
制法：红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝补血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。
面色黯淡型
出场人物：周女士,35岁,市场部经理
最近周女士发觉自己面色比较黑,还以为是前一阵出去联系客户的时候晒黑的,于是经常到美容院去做美白,也减少了户外运动,但是发现面色还是黯淡无光……分析
面容黑暗
原因是肾气不足,阴液亏损。
食疗对策
栗子鸭血炖白菜
制法：生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。
面容粗糙型刚入秋时,梁女士发现自己的皮肤开始变得干燥了,虽说梁女士已年过40了,但皮肤依旧是光滑细腻,梳妆一下,大家都觉得她只有30出头的样子,今年出现了这样的情形确实让她着急了：是不是自己真的老了？出场人物：梁女士,41岁,大学老师
分析
可能是阴血不足,见于燥火型体质。
食疗对策
笋烧海参
制法：水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
额头多皱型
出场人物：吉女士,30岁,公务员
吉女士是一个气质美女,但近半年来,皱纹悄悄爬上了她的额头,用去皱美容产品也不见效果……分析
原因可能是脾胃两虚。
食疗对策
什锦山药泥
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
颜面虚胖型
出场人物：张小姐,28岁,记者
张女士最近采访很多,还经常通宵赶稿,但照镜子的时候发现自己面容居然胖了,令她百思不得其解。分析
原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
食疗对策
海米炒油菜
制法：油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
小贴士中医理论说,当人体精神气血充盈,脏腑功能运作正常时,面色便会光明润泽。中国人的常色应是红黄隐隐、明润含蓄。要拥有常色,最重要的是日常起居饮食及适当运动。
6092258 2011-4-8 19:56
真的吗
看完后想试试谢谢效果好的话介绍给我朋友也试试
洗风白马 2011-4-9 00:31
中医历来强调"药疗不如食疗",现在的食疗的作用越来越多了.
cqsz2005 2011-4-9 00:50
其实找个稍微有点经验的中药大夫可以开出很多这样的方子，主要是现在生活节奏过于快了 导致人们衰老的也快
zhzijiu 2011-4-9 02:15
以后食疗在中国甚至在世界绝对是一门很热的行业，赶快投资吧 大家都要健康
mullenhao 2011-4-9 04:57
一直支持食疗的，觉得食疗比吃药好..这个文章真是有用，感谢楼主
dtlrx7 2011-4-9 07:54
山药是个好东西 滋阴补肾又防辐射 是上班族必备食物啊！
bass123 2011-4-9 20:05
很不错的帖子，这下长见识了，试一试看看是不是真有效果。:excellence
ADG1020 2011-4-10 01:06
我是脸色苍白，唉，整天熬夜熬的～～·坐公车都觉得恶心
大大的白兔 2011-4-10 03:39
我是典型的气血虚，试下楼主的食疗方子看看，谢谢楼主
awful 2011-4-10 13:54
食补的传统疗法真是神奇呀，但是能常年累月的坚持下来形成一种生活的方式，相信很多人都做不到。但是学习点东西推荐给朋友还是很不错的
passerlover 2011-4-12 16:06
栗子和山药都是好东西。山药不必多说大家都知道；栗子更不得了，在韩国，如果小孩出生母亲没有奶水的话，家人就会把栗子弄碎喂给婴儿吃，可见栗子的营养价值之高。
pppka 2011-4-22 10:39
山药在食物中绝对是个对人体很有益处的品种，就是一直不知怎么作，而且山药一下锅就会有很多的涎出来，照贴子中方法试一试。
longdetiana 2011-4-27 21:00
觉得还是多运动的好，面色红润还有精神！:excellence
coly 2011-4-27 21:10
怎么都是女人的例子啊，男人有同样症状也可以这样的配方吗
电萝卜 2011-4-27 21:35
营养学在国外还是比较好的 中国人不习惯在这方面投入 都等有病了再上医院！
19820523 2011-4-30 02:52
有没有对付螨虫的办法 很是让我懊恼 脸色发黑 而且很油
在线客服(1)