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查看完整版本: 肛门呼吸法（手淫过度的危害及如何进行补救的补充）

lad8 2010-8-5 19:14

手淫过度自我控制+锻炼才是王道，提肛，权当锻炼了。呵呵

gdsx 2010-8-5 19:39

看起来很复杂啊，不过感觉蛮有道理的，多谢楼主分享，收藏了，有空试试。

zsjzmm 2010-8-5 19:45

手淫了好多年，最近感觉身体不行了，没以前棒了，试试。

attlent 2010-8-6 19:41

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vampireg 2010-8-6 20:15

提肛术啊， 呵呵， 男女都可以练练， 很有好处的。而且好像瑜伽里也有类似的练法啊

cyzpp 2010-8-7 13:23

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jzfsx 2010-8-7 13:30

希望会管用 但是好像做起来很有难度的 最好配上图就完美了

dianyifeidian 2010-8-7 13:35

以前听过提肛训练可以治疗早泄，不知道是不是同样的道理

hackeryhb 2010-8-7 14:30

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真三无双 2010-8-7 14:32

学习了 好好联系 虽然训练的难度比较高 为了性生活还是要锻炼

gaoleigaoleihao 2010-8-7 14:33

提肛嘛,多做做可以锻炼前列的,应该有一定好处,但不也不是万能的,还是看具体情况

CJ_NLY 2010-8-7 14:40

不知道有没有效果~试试去~先看懂再说~~~

whysgjh 2010-8-7 15:17

不知道有没有效果，，，不过我都要试试！！ 支持一下

maomin20 2010-8-7 15:19

提肛练习  一次看到这样的名词  有什么效果

tonglinglin 2010-8-7 15:28

看起来比较经济，不用花钱，值得一试，不过不知道效果怎样，谢谢楼主的分享！

31b43 2010-8-7 15:30

试着做一下，不知道效果怎么样啊!:teeth

407811490 2010-8-7 16:55

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