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标题: [保健养生] 最好的壮阳方式~ 跑步 [打印本页]

作者: 无情有义 时间: 2015-7-16 21:26 标题: 最好的壮阳方式~ 跑步

楼主过年的时候体重猛增, 感觉要出栏了(180斤), 实在挺不住了买个跑步机天天跑步

跑了不到1个月减下来15斤左右, 然后发现天天早上小弟弟一柱擎天, 晚上也是稍受刺激小弟弟坚硬如铁, 好久没这种感觉了以前都得媳妇给吹起来

后来没跑步慢慢感觉没有了, 最近又开始跑步几天 , 这种感觉又回来了, 以前不知道咋回事,今天才发现原来如此哈哈

我现在每天跑步机跑45~50分钟不求速度只要不停就行

作者: cicici11111 时间: 2015-7-16 22:13

真的哈，我也要减肥，原来还有这功能啊，不错哦

作者: 归隐深山 时间: 2015-7-16 22:29

2010年到现在体重一路飙上184斤，说多了都是泪啊

作者: gacb 时间: 2015-7-16 22:39

体育锻炼对性功能貌似是有很好的促进作用，最近在做HIIT，感觉也不错哦。

作者: hobby0 时间: 2015-7-16 23:10

我也天天跑步，但是没有改变啊，反而觉得更不好了，不知道怎么回事，体育锻炼有效果，但是没那么神奇吧。

作者: 月儿可爱的 时间: 2015-7-16 23:11

楼主对跑步机有什么要求吗,一直想买个跑步啊

作者: gejing86 时间: 2015-7-17 10:03

锻炼是最好的方式啊，吃药什么的都有副作用的啊，是药三分毒啊

作者: jjd2345 时间: 2015-7-17 10:30

真的哈，我也要减肥，原来还有这功能啊，。

作者: qw14054382 时间: 2015-7-17 14:35

跑步确实能够锻炼身体，不过锻炼性能力没有那么大的效果吧，长跑运动员能力不是超级强？

作者: zhrihua 时间: 2015-7-17 22:15

慢跑的作用主要是通过有氧运行，增加自己的心、肺运动，从而使血液中能携带更多的氧气，大家都知道，JJ硬起来时就是靠血液填充硬起来的，理论上来说，携氧气多的了，像汽车打气一样，当然觉得更更硬的了。但硬度增大了不一定说时做爱能延时，延时还是要靠全身的综合性能提升。我是悦色，更多的做爱延时知识大家可搜索悦色

作者: lichun7667 时间: 2015-7-17 22:21

跑步还有这功效？不可能吧，反正我没有这种感觉

作者: wwwhwww 时间: 2015-7-17 22:50

为什么我跑了三周之后，更没性趣了呢，可能因人而异吧

作者: 无情有义 时间: 2015-7-17 23:13 标题: 回复 2楼的帖子

这是意外之喜, 本来也没发现这第二次跑步才发现这个好处

作者: 无情有义 时间: 2015-7-17 23:13 标题: 回复 11楼的帖子

你怎么跑的? 难不成你是搞体育的?哈哈

作者: 英雄色 时间: 2015-7-18 00:09

跑步很有效，本人深有感受。长期坚持跑步，尤其是跑步完后，当天晚上干老婆，她总说怎么又大又硬，受不了。哈哈，男人雄风，高潮迭起。

作者: selang300 时间: 2015-7-18 05:38

呵呵，这样不是一举两得吗，值得大力推广。

作者: 狼ZW 时间: 2015-7-24 17:24

跑步能延时不？我随时可以硬起来，但是时间不长。

作者: sorccer1234 时间: 2015-7-24 22:51

跑步能锻炼心肺可以调整气息跑多了要注意膝盖不要把膝盖跑伤了

作者: long53103422 时间: 2015-7-25 09:18

骑自行车也是不错的锻炼方式啊！

作者: gcn2009 时间: 2015-7-25 09:24

只要运动就会有效果的，不同的运动效果不同啊。

作者: wojiaogj 时间: 2015-7-25 23:48

10樓的哥們說的十分在理。
明天開始跑步走起。

作者: zoesonic 时间: 2015-7-26 21:47

刚来到这个区，没想到还有这么新奇的帖子，真是长见识了，呵呵。

作者: 54beirong 时间: 2015-7-27 08:17

跑步好啊，跑步要锻炼身体的大多数的肌肉，不是单单锻炼腿部。楼主估计是锻炼了腰肌，有了效果吧。

作者: zhuluosan 时间: 2015-7-27 10:49

楼主坚持啊，呵呵，不过我每天都跑6公里，也没有特别的感觉啊，唉，难道是老了不行了。

作者: rjr789 时间: 2015-7-27 18:34

要想瘦身，请跑步吧，要想几吧雄起，请跑步吧，呵呵，运动都有益于JJ。

作者: ht3ds 时间: 2015-7-27 18:56

跑步属于锻炼强肾方法之一，其实只要坚持锻炼，保持体重正常，让自己的身体强壮起来，一般性方面都会不错，除非个人体质有单一的肾问题，锻炼身体不止强肾，心肝肺等器官都会受益，药物强肾只是一时的效果，搞不好还会有副作用、药物依赖等弊病，本人一直坚持打羽毛球锻炼身体，外加经常晚饭后走步，随已是奔五的人了，但性方面一直保持着二三十岁状态。

作者: love3040 时间: 2015-7-27 19:53

哇塞！我真的不知道跑步有如此神效呐！以后我就多泡泡，在此谢谢啦！

作者: fengdousaonian 时间: 2015-7-27 22:33

引用:

原帖由 qw14054382 于 2015-7-17 14:35 发表
跑步确实能够锻炼身体，不过锻炼性能力没有那么大的效果吧，长跑运动员能力不是超级强？

分析的很有道理啊！血运一旦好了那勃起就没问题啊！

作者: xx8 时间: 2015-7-27 23:19

我很少跑步，工作原因。以后找点时间跑跑步吧。多谢分享！

作者: zwbtdh 时间: 2015-7-28 00:11

跑步就我知道是减肥的第一选择，要是对房事有帮助的健身运动，我个人推荐是深蹲，和硬拉，深蹲效果最好

作者: t260644528 时间: 2015-7-28 00:15

哎哟不错.又能减肥又能嘿嘿嘿晚上阔以试试

作者: 活在当下904 时间: 2015-7-28 21:21

相信锻炼身体对全身机能都有好处我也是由于经常熬夜免疫力低下现在感觉各方面都不如从前了我是前些天在一个贴吧上想咨询下吃什么药好有位朋友说什么药也不如锻炼不如长跑再和大家分享下其实上班族可能都说自己没有时间我是在每天晚饭后一个小时在家里把音乐打开随着节奏在地板上模拟跑步或类似动作都可以只要锻炼身体可以不拘一格不必拘泥于跑步机

作者: 大屌天天舔 时间: 2015-7-31 23:30 标题: 回复 1楼的帖子

跑步确实作用不小，之前主要是为了减肥，所以每晚都绕公园跑五圈，跑步能不能壮阳还不知道，但是这段时间确实撸的少了，因为白天忙，晚上跑步，跑完回来冲个澡就困了，根本没时间撸，我想壮阳很大一部分是因为撸的射了，所以时间久了吧

作者: greathunter 时间: 2015-8-1 00:30

这个方法可是不敢试，曾经见过五花肉版本的，比较靠谱

作者: lqzxz 时间: 2015-8-1 09:32

平时不爱运动，但是如果真的能壮阳，以后不妨督促自己加强跑步锻炼身体了。

作者: sdpangzi 时间: 2015-8-1 09:41

肥胖了确实特别影响，健身是必须的，跑步贵在坚持

作者: ppldemo 时间: 2015-8-2 12:42

跑步锻炼增强体质强壮的身体才是王道

作者: 红苹果129 时间: 2015-8-3 11:15

强身健体，才是真正提高身体素质的正确途径。

作者: ckw475 时间: 2015-8-11 16:13

体育锻炼对性功能貌似是有很好的促进作用，最近在做HIIT，感觉也不错哦。

作者: goldmangm 时间: 2015-8-11 17:02

确实，我锻炼身体后，每天早上JJ都竖着。
后来有段时间不炼，这种现象就消失了。。。。。
还是要坚持。

作者: minuosi 时间: 2015-8-11 21:57

有氧运动就好了，游泳也不错啊，不过精力旺盛的感觉还是非常好的

作者: dongyao 时间: 2015-8-12 07:23

什么神药都是假的，只有身体帮帮的才是真的

作者: adsdzzz 时间: 2015-8-12 07:56

的确也是生命在于运动吗

作者: 58125820 时间: 2015-8-12 11:34

跑步就是锻炼身体的一种方式，说明楼主之前身体有点虚。。。锻炼时间长短很重要，最少半个小时以上。

作者: duel 时间: 2015-8-12 20:50

每次运动完都想来一发，运动确实是最好的壮阳药。

作者: pengchen617 时间: 2015-8-12 21:19

我也每天早上坚持跑步，谢谢楼主，更有动力

作者: yytmac 时间: 2015-8-12 21:39

状不壮阳我不知道反正我坚持了1个月腰速明显提快乐

作者: madoff 时间: 2015-8-13 09:57

跑步确实是个不错的项目，反正我一哥们喜欢马拉松，每天夜跑5-10公里，开玩笑的聊起这方面，哥们说雄性荷尔蒙是钢钢的，体力也好。

作者: ╔熊哥╗ 时间: 2015-8-13 16:08

坚持锻炼身体吧，对JJ有好处的，特别是上岁数了，能多一点快乐是一点。

作者: 55151555 时间: 2015-8-13 20:43

跑步有助于血液循环，当然就强身健体啊，天天锻炼下去会更好

作者: xxdjoy 时间: 2015-8-13 22:09

不错的我比较习惯晨跑早上跑完非常的有感觉

作者: wyym13579 时间: 2015-8-13 23:22

同意楼主观点，跑步或者体育运动都对性功能有好处。

作者: zxcvbnm213 时间: 2015-8-14 00:49

跑步真管用吗？！天气凉些就准备开始跑步！先慢跑一天争取5公里！也像楼主一样擎天一柱！

作者: wglh 时间: 2015-8-14 02:48

健康是一辈子的事，平常是必须要锻炼，可以改变体质。

作者: a6665747 时间: 2015-8-14 15:23

好吧，其实我觉得不是跑步的原因，而是身体锻炼好了，能力自然就加强了，说以说白了还是要多运动啊！

作者: s3944185 时间: 2015-8-15 18:14

真的吗应该是吧试试看吧看吧

作者: sunndy886 时间: 2017-1-28 10:48

很简单的道理，全身活血啊，尤其下半身。但是要千万小心膝盖和脚踝，只要跑步就要保养。

作者: kelvinduan 时间: 2017-1-28 12:08

经常做有氧运动对性能力有一定帮助，加强力量的训练会更有帮助

作者: qq0983574457 时间: 2017-1-29 08:39

这个应该很靠谱，大家试一试，反正百利而无一害啊

作者: 三十二相 时间: 2017-1-29 13:35

体育锻炼贵在坚持，楼主加油，2017年越来越强壮。

作者: liuchen110 时间: 2017-1-29 14:23 标题: 标题

每天都在跑步，不过目的是为了锻炼身体，没想到还能壮阳

作者: 随性都发抖 时间: 2017-1-29 22:52

深有同感运动可以让激情重现老婆喜欢的不得了

作者: shwsos9504 时间: 2017-1-30 01:46

这样解释比较合理：JJ硬起来时就是靠血液填充硬起来的，理论上来说，携氧气多的了，像汽车打气一样，当然觉得更更硬的了

作者: 知己难寻 时间: 2017-3-14 17:11

同意楼主的看法，这一段也是因为想减肥，每天晚上最少八公里慢跑，一个多月了，体重不见下降，可是体质上去了，特别是啪啪啪的质量比以前更强了。

作者: mynetnametom2 时间: 2017-3-15 19:50

我。。176 体重一直58KG左右。。肥不起啊。。求解

作者: chlg_129 时间: 2017-3-16 16:12

跑不也是锻炼。锻炼之前都要热身，一定强度的运动都回增强体质

作者: lhx124 时间: 2017-3-16 16:24

45分钟到50分钟不停，楼主真厉害，我勉强连续跑只有十六七分钟吧，还是要多锻炼啊

作者: baoqi789 时间: 2017-4-8 15:35

跑步能真强性能力？哈哈哈，我觉得只有正确的姿势才有此功效

作者: crystal2009 时间: 2017-4-8 17:19

现在主要运动方式就是床上运动，看样需要加强有氧运动。

作者: yzhhs 时间: 2017-4-8 17:40

前几天跑了出了一身大汗感觉排毒效果更好些……

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