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[保健养生] 最好的壮阳方式~ 跑步

wojiaogj

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21楼 大 中 小 发表于 2015-7-25 23:48  只看该作者
10樓的哥們說的十分在理。
明天開始跑步走起。

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zoesonic

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22楼 大 中 小 发表于 2015-7-26 21:47  只看该作者
刚来到这个区，没想到还有这么新奇的帖子，真是长见识了，呵呵。

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54beirong

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23楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 08:17  只看该作者
跑步好啊，跑步要锻炼身体的大多数的肌肉，不是单单锻炼腿部。楼主估计是锻炼了腰肌，有了效果吧。

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zhuluosan

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24楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 10:49  只看该作者
楼主坚持啊，呵呵，不过我每天都跑6公里，也没有特别的感觉啊，唉，难道是老了不行了。

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rjr789

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25楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 18:34  只看该作者
要想瘦身，请跑步吧，要想几吧雄起，请跑步吧，呵呵，运动都有益于JJ。

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ht3ds

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26楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 18:56  只看该作者
跑步属于锻炼强肾方法之一，其实只要坚持锻炼，保持体重正常，让自己的身体强壮起来，一般性方面都会不错，除非个人体质有单一的肾问题，锻炼身体不止强肾，心肝肺等器官都会受益，药物强肾只是一时的效果，搞不好还会有副作用、药物依赖等弊病，本人一直坚持打羽毛球锻炼身体，外加经常晚饭后走步，随已是奔五的人了，但性方面一直保持着二三十岁状态。

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love3040

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27楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 19:53  只看该作者
哇塞！我真的不知道跑步有如此神效呐！以后我就多泡泡，在此谢谢啦！

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fengdousaonian

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28楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 22:33  只看该作者
引用:
原帖由 qw14054382 于 2015-7-17 14:35 发表
跑步确实能够锻炼身体，不过锻炼性能力没有那么大的效果吧，长跑运动员能力不是超级强？
分析的很有道理啊！血运一旦好了 那勃起就没问题啊！

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xx8

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29楼 大 中 小 发表于 2015-7-27 23:19  只看该作者
我很少跑步，工作原因。以后找点时间跑跑步吧。多谢分享！

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zwbtdh

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30楼 大 中 小 发表于 2015-7-28 00:11  只看该作者
跑步就我知道是减肥的第一选择，要是对房事有帮助的健身运动，我个人推荐是深蹲，和硬拉，深蹲效果最好

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