知足吧，你，哎，可怜我只有5分钟，有时候还不到，一点办法都没有

坚持锻炼身体 增强自己的耐力 做爱是个力气活  得有好的身体基础才行

那就前戏时间多些呀，可以多带层套，降低敏感度。不过可以每天练习提肛运动，随便什么时候闲下来或者休息都可以做，网上都有的，你查一查吧，可以让你的PC肌更强健。还有一种方法就是每次小便时，尿一点然后憋回去，等个三五秒钟，然后再尿，如此反复几次解决小便。这两种方法我都试过，个人感觉都挺有效果，不过要长时间坚持才行。多锻炼点身体吧

呵呵，10分钟也算正常的。女人的快感不是指男人的时间长短，而是在于你们之间的默契。
我的情人心情不好的时候，5分钟就到高潮。心情好的时候，能连续30分钟以上，高潮一个连着一个。

心里状态。。。看你怎么看待了。。。我最久是个吧小时都还在玩。有时也是十来分钟。休息好了会久点。

重点是加强身体锻炼，心情要放松，不要紧张。

注意快慢节奏，姿势要不断的变换。。或者分心就OK了。。最好是加强锻炼。。哈。

经常锻炼身体，就可以了

学习了，好知识
哈哈，原来是这样子，看来以后前戏要足

不仅为了性生活，为了身体健康，建议楼主也还是每天多锻炼。