LZ少看点不就好啦，养成依赖症就难办了！

要先排除器质性的原因，然后赶紧将手淫戒掉吧，多做体育锻炼，保持良好的心态，慢慢应该会改善的

其实你这个问题不是问题，而且你是老手了，又频繁手淫，对于一个天天看的东西来说，JJ已经麻木了，这时就需要手来刺激它，手淫尽量保持在每周1~2次，不可每天手淫，会肾虚啊

是啊，各位狼友要引以为戒啊。自己也要注意了。

是啊打飞机真的不行啊大多了太对不住身体了，身体也会和你反抗的

嗯，嗯，有同感，到用的时候会不如从前，虽然还不到这种程度。。

你必须戒掉呀，要不以后姑娘都会鄙视你还是少打一点吧

该解了啊。。。。。不然对以后影响很大的。。我现在就很后悔了

说实话，我戒掉了，很多年的手淫戒掉了，我的方法就是这样：在桌面新建了一个txt，命名就“为了你的未来幸福（性福，在桌面不敢太过嚣张）”，一天不手淫就写1，第二天不手淫就写2，这样，你会看到写的数目越大，数字越多，你就有种成功感，到现在我已经500多了，说明我已经有500多天没有手淫了，这个方法不知道在你那里行不行得通，我只是说个方法出来。

我以前也有类似状况。。估计也是以前SY过多的原因，当时做的时候经常是一停止口活或停止抽插运动，很快就硬度不够了，必须拿手活动两下才能继续硬起来，后来发现这样下去真心不行，就开始慢慢控制SY次数，加强锻炼还有经常泡枸杞，红枣等补品喝茶，以后就慢慢好很多了。